2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1810 kcal
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지방: 93.25g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 178.00g.
점심 식사: 토마토 케첩, 양배추, 호박볶음, 계란후라이, 현미밥, 하림 용가리치킨, 치킨 너겟, 떡갈비, 파리바게트 치즈소세지페스츄리. 저녁 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥, 계란후라이, 동원 리챔 오리지널. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 파리바게트 블루베리 마카롱 아이스크림, 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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