2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1341 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 139.83g.
점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 서울우유 서울우유, 매일유업 매일 두유 99.89, 파리바게트 호밀 샌드위치, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 바나나, 배, 오렌지, 방울 토마토, 파프리카, 스크램블드 에그(전체, 요리), 훈제 닭가슴살, 팽이버섯, 양배추볶음, 청정원 굴소스. 간식/기타: 꿀, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 본비반트 올리브치아바타. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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