2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1391 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 164.22g.
점심 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 된장찌개, 계란후라이, 피코크 참치김치볶음밥. 저녁 식사: 청양고추, 치킨 너겟, 밥, 떡갈비, 찜닭. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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