lia7755님의 저널, 2019년 10월 9일

아침 : 요거트 프리바이오틱스
+1시간 : 방탄녹차 반컵(어제먹다남은거)
채소+채소+ 계란 2개

점심 : 고등어 70, 돼껍 30 명태젓갈 두숟갈 + 프리바이오틱스

저녁 : 야채폭식

54 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.