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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
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62.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1650 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 211.67g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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