sdelestal님의 저널, 2019년 10월 9일

Buenos días!!
Hoy soy como el hipo pequeño ahí aprisionada me siento(tengo una tripita de embarazada de varios aliens y meses) jajajajaja, mirar que me he tenido que poner pantalones elásticos y zapatillas para trabajar (he pedido venir en pijama y zapatillas pero no cuela), eso si llevo una blusa supermonadelamuerte para que en las videollamadas de el pego.

Anoche conseguí dormir y mantener la boca cerrada, no darme ningún capricho, ni atracón ni nada, quizás es por que después de cenar y sin dar tiempo a que la gula apareciese me fui a mi sonicueva y me puse a hacer unos ejercicios, nada del otro mundo pero lo suficiente para distraerme.

Sigo con infección, hoy es el ultimo petardo de antibiótico y no se que pasara a partir de hoy, lo único bueno es que ya no sangro.

Desayuno: jamon, queso, tortitas de maíz y 1/2 litro de café negro como los cojon*s de un grillo y amargo como a mi me gusta.

*-sonríe en los malos momentos por que en los buenos lo hace todo el mundo
*-cuando menos te lo espera todo sale bien.

PD:Esta es una de las mejores fotos del año de la naturaleza salvaje
Categoría Mamíferos. Una madre hipopótamo lleva en su boca a un bebé en el lago Kariba (Zimbabue).
78.5 kg 지금까지 감소한: 53.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
1656 kcal 지방: 64.78g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 198.91g.   아침 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Incarlopsa Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Maíz, La Vaca que ríe Quesitos Light, Café. 점심 식사: Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Florette Picatostes Croutons Natural, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette 5 Semillas. 저녁 식사: Hacendado Fresa o Freson, Torras Chocolate Blanco sin Azúcares Añadidos, Auchan Galletas Maria sin Azucar, Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa, Plátano. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, Eroski Sannia Salsa Ligera, Pan Blanco, Mercadona Piña Natural Pelada, Aceite de Oliva. 더보기
1748 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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