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15시 67.5
케톤4.8 적정레벨직전 미약한 체지방분해
방탄커피2잔 허용 단식.
내일 점심 이후 두끼먹자(한끼 해산물)
탄산수먹고 속이 안좋음( 당분간 금지)
23시30분 67.5
케톤 3.7초기레벨 미약한 체지방분해
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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704 kcal
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지방: 77.74g | 단백질: 0.36g | 탄수화물: 0.36g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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