2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1358 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 131.69g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Falscher Kartoffelsalat. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Aldi Schinkensülze, Schär Sauerteigbrot, Margarine. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Softies, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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안정된 체중
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