2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1988 kcal
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지방: 97.40g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 202.84g.
아침 식사: 다비다 브레이크 크랜베리&애플. 점심 식사: 스테이크소스, 쌈장, 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지, 푸드원 닭가슴살스테이크, 바나나. 저녁 식사: 보쌈, 배추된장국, 노브랜드 감자칩 김&와사비향, 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 레이즌 쿠키, 무생채, 공기밥. 간식/기타: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 노브랜드 크라비. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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