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Hoje vou pro meu dia do "lixo" ! Mas só vou comer o q me faz bem ..por não estar desejando mesmo ... não sentir vontade de estrapolar!!
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 6일:
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1497 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 63.30g.
아침 식사: Nestlé Grego Flocos, Queijo Provolone, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bolo de Cenoura Low Meu, Pão de Linhaça, Café. 점심 식사: Café, Bolo de Cenoura Low Meu. 간식/기타: Cacau em Flor Nugali, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Prov Chips Provolone Desidratado, Amêndoas, Vinho Tinto de Mesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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