2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1216 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Bimbo Pan Integral, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo, Molina Vainilla, Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, PAM Pam, Café. 점심 식사: Bimbo Pan Integral, Lala Yogurth Zero, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Durazno, Daylish Ligeritas de Trigo. 간식/기타: Pan de Elote, Snickers Chocolate (52,7g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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