2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1554 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 189.09g.
점심 식사: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미성패밀리 오트밀 미니바이트, 매일유업 매일 두유 99.89, 다비다 다비다 치즈, 다비다 브레이크 크랜베리&애플. 저녁 식사: 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 바나나, 푸드원 닭가슴살스테이크, 노브랜드 발아현미밥. 간식/기타: 멘토스 멘토스 레인보우, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스, 풀무원다논 그릭 요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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