2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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1485 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: 치아바타, 백설 알룰로스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 물김치, 단호박구이, 배추김치, 콩나물무침, 상추, 깻잎, 쌈무, 대패삼겹살. 간식/기타: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 버터, 요플레 바이오거트, Wasa Sourdough Crispbread, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 시럽. 더보기
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안정된 체중
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