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어제 저녁만 먹고 식사조절 했다
중랑역부터 걸어왔다
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
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2360 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 146.30g | 탄수화물: 334.12g.
점심 식사: 우유, 멸치볶음, 밥. 저녁 식사: 사과, 맥주, 꽃게탕, 오징어볶음, 밥. 간식/기타: 말린 무화과, 사과. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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