2019년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 5일:
|
1027 kcal
|
지방: 21.57g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: 다노샵 볶은현미, 푸룬, 아몬드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. 점심 식사: 호두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 바로푸드 레알깔라만시, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 다노샵 볶은현미, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 저녁 식사: 사과 (껍질 제외), 동원 마일드 참치, 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 동양식품 파래곤약. 간식/기타: 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|