babs-muc님의 저널, 2019년 10월 4일

Da war ich schon mal 😔, aber nach 2 Tagen zu Besuch bei meiner Schwester, bin ich zufrieden 😊
64.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
857 kcal 지방: 29.22g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 94.10g.   아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Seeberger Datteln, Champignons Frisch, Vita D'or Rapsöl, Bamboo Garden Sambal Manis. 저녁 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rinderleber. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g), Birnen, Espresso. 더보기
1661 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

29명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Es ist doch immer ein Auf und Ab. Einfach dran bleiben.👍🏻🍀 
2019년 10월 6일 작성이: *Skorpion-Queen*

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


babs-muc님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유