2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2553 kcal
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지방: 153.52g | 단백질: 142.87g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Mussarela, Café. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Vigor Iogurte Integral Com Preparado de Frutas. 간식/기타: Castanhas de Caju, Salgado Maromba Mini Coxinha , Café. 더보기
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안정된 체중
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