2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1277 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 169.58g.
점심 식사: 젓갈, 명란젓, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, GS 한끼연어스테이크, CU 새우 계란찜, 공기밥. 저녁 식사: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 이탈리안 비엠티. 간식/기타: 이디야 얼그레이 홍차, 서브웨이 초코칩 쿠키. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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