2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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2896 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 149.17g | 탄수화물: 379.06g.
아침 식사: 구운계란. 점심 식사: GS 아메리카노 블랙, 참나물무침, 고추멸치볶음, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. 저녁 식사: 연어초밥, 장어초밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 찐옥수수, 피코크 복어튀김. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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