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空腹，未排，睡眠不足6小时…
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52.9 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1433 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 129.34g | 탄수화물: 101.37g.
아침 식사: 香菇蒸鸡胸肉卷, 黑豆全麦蒸蛋糕, 辉山 十天儿童酸奶, 柠檬乳清蜂蜜饮. 점심 식사: 黑豆全麦蒸蛋糕, 清蒸或水煮蛤蜊, 香菇蒸鸡胸肉卷. 저녁 식사: 蔬菜沙拉, 清蒸鲈鱼. 간식/기타: 杏仁蛋黄小饼, 圣女果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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