2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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857 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 51.06g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 점심 식사: Белый Рис, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. 저녁 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: 올리브영 구운 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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