2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1404 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 113.55g.
점심 식사: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 젓갈, CU 새우 계란찜, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, GS 한끼연어스테이크, 공기밥. 저녁 식사: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 뚜레쥬르 로제치킨샌드위치. 간식/기타: 파리바게트 후레쉬 슈. 더보기
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2539 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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