2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1418 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 192.88g.
아침 식사: Himbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Tomaten Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), REWE Sonnenmais. 저녁 식사: Corny Free Schoko (20g), Tomaten, Rucola , Ei, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. 간식/기타: Alpro Soya Natur mit Hafer, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. 더보기
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안정된 체중
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