2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1437 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 186.29g.
아침 식사: Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel. 점심 식사: ASIA Tikka Masala Sauce, Gemüse, Reis (Gekocht), Garnele. 저녁 식사: Ei, Tomaten, Himbeeren, Milbona Magerquark, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse. 간식/기타: Corny Free Haselnuss, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Büsch Ullas Hefezopf. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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