2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1620 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 203.15g.
아침 식사: 사과, 살짝 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 시금치나물, 햄야채볶음, 밥. 저녁 식사: 맥주, 찜닭, 바나나, 오이고추, 닭가슴살. 더보기
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안정된 체중
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