2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1010 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 109.05g.
아침 식사: 아몬드, 깍두기, 푸룬, 오이 (껍질 포함), 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 부침개, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 점심 식사: 강냉이, 오이 (껍질 포함), 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬. 저녁 식사: 깍두기, 동양식품 파래곤약, 오이 (껍질 포함), 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 조미김, 동원 마일드 참치. 간식/기타: 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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