2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1300 kcal
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지방: 86.19g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: 제로베이커리 부러우니3, 군밤, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 달걀. 점심 식사: 달걀, 양파, 당근, 양상추, 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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안정된 체중
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