2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1489 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 211.23g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. 점심 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Acar Mentimun Manis, Pangsit Polos, Sate Ayam, Bubur Ayam, Mie Ayam. 간식/기타: Sprite Water Lemon, Apel Merah Lezat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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