2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1488 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. 점심 식사: Pangsit Polos, Telur Puyuh, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 간식/기타: Wall's Paddle Pop Trico, Pie Susu, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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