2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1492 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Rücker Alter Schwede, King Cuisine Hummus, Edeka Bio Dinkelbrot, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 저녁 식사: Eridanous Moussaka. 간식/기타: Nick's Coconut, Milch 1,5%, Rote Paprika, Gutfried Corned Turkey, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Dinkelbrot. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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