2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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999 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 90.30g.
점심 식사: 山崎製パン フルーツケーキ, 梅干し, 業務スーパー オートミール, カボチャ, トップバリュー もやし. 저녁 식사: 片栗粉, 植物油, 醤油, オイスターソース, 長ねぎ, きゅうり, 鶏の胸肉, 鶏の胸肉(皮なし), トップバリュー ちくわ, 大根, からし. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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