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어제와 동일
또 또 여기에서 맴돌 것 같은 불길한 예감
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1452 kcal
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지방: 117.61g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: 탐앤탐스 빠다커피. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 저녁 식사: 올리브기름, 염소 치즈, 토마토들어간 아보카도 소스, Wasa Sourdough Crispbread, 해키키 볼로네제소스. 간식/기타: Wasa Sourdough Crispbread, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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안정된 체중
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