2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1263 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: 콩밥, 계란말이, 돼지고기김치찌개. 점심 식사: 육개장, 밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 삶은 계란. 간식/기타: 포도, 바나나, 해태 맛동산 흑당쇼콜라, 당근. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|