2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1205 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 41.72g.
아침 식사: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 달걀. 점심 식사: 군밤, 양상추, 당근, 양파, 다향오리 다향훈제오리. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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