2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1075 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 31.30g.
점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Ranch Salad Dressing , Hormel Original Pepperoni Slices, Butter . 저녁 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Baby Spinach, Foster Farms Ground Turkey, Sour Cream, Butter , Tapatio Hot Sauce, Tomatoes, Calavo Avocado. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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