2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1383 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엔제리너스 클래식클럽 샌드위치. 점심 식사: 공기밥, 동태국. 저녁 식사: 닭죽, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 배추김치, 가지무침, 풀무원 단호박 영양밥. 간식/기타: 투썸플레이스 콜드브루, 라면. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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