2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
1141 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 37.39g | 탄수화물: 158.37g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Томаты Вяленые, Zuger Сыр Моцарелла, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Восход Снек с Вишневой Начинкой. 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. 간식/기타: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Алтайские , Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Дары Памира Шелковица с Памира. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|