2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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1024 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: 깍두기, 부침개, 오이 (껍질 포함), 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 푸룬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 강냉이, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 저녁 식사: 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 말린 해바라기씨, 오이 (껍질 포함), 복숭아. 간식/기타: 웰파인 미친젤리 트로피컬. 더보기
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안정된 체중
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