2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1423 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 181.53g.
아침 식사: Gutes Land Butterkäse, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 저녁 식사: Gut & Günstig Backofen Kroketten, Chef Select Chicken Nuggets. 간식/기타: Gutfried Corned Turkey, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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