2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1407 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 186.65g.
아침 식사: BackWerk Kartoffelbrot, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 점심 식사: Zwiebeln, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Emmentaler, Kartoffelpüree, Quorn Vegetarisches Hack, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Lidl Helles Mehrkornbrot, Kresse, Alnatura Alpen Kräuterkäse, Gurke (Geschält), Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ei. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, REWE Brezeln. 더보기
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안정된 체중
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