2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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1012 kcal
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지방: 21.34g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: 다노샵 볶은현미, 푸룬, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 점심 식사: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 종근당건강 참 깔라만시 곤약, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치. 저녁 식사: 건포도, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 복숭아, 오이 (껍질 포함), 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 말린 해바라기씨, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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