2019년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 28일:
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2121 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 253.73g.
아침 식사: GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 조기구이, 상추겉절이, 낙지, 에브리밀 뿌리채소 영양밥. 저녁 식사: 공기밥, 서가앤쿡 목살스테이크. 간식/기타: 계란 흰자, 토마토, 롯데마트 우유식빵, 구운계란, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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