2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1485 kcal
|
지방: 117.53g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 34.57g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Young Green Onions (Tops Only) , Lucerne Heavy Whipping Cream, Egg. 저녁 식사: Olive Oil , Kroger Sliced Mushrooms, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Giant Mini Sweet Peppers, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Good going!!! You are doing it! 😁
2019년 09월 28일 작성이: melissatwa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|