2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1113 kcal
|
지방: 71.36g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 51.13g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Tomatoes, Kraft Singles White American Cheese Slices, Gardein Breakfast Saus'age Patties. 저녁 식사: Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Full Circle Wild Caught Alaska Keta Salmon Fillets. 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|