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에그패스팅2일차
기쁘다!
체중이 움직이고 있다.
에그패스팅 만쉐이! 운동 만쉐이!
7시15분 케톤9.8 최적레벨직전의 케토시스 적당한속도체지방 타고있음
8시 설사 터짐 퐝!
14시 65.8
22시40분65.5kg 케톤8.8적정레벨케토시스
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1464 kcal
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지방: 135.30g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 6.57g.
아침 식사: Saputo 스트링치즈, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 올리브기름, 달걀. 점심 식사: 루어팍 가염버터, 이즈니 이즈니 무염버터, 코스트코 콜비잭치즈, 달걀, 올리브기름. 저녁 식사: 이즈니 이즈니 무염버터, 이즈니 이즈니 무염버터. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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