keblu님의 저널, 2019년 09월 27일

Guten Morgen ihr Lieben 🍀,
wünsche euch allen einen schönen Freitag 🍂🍁🍂.

60.3 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:

1010 kcal

지방: 30.90g | 단백질: 31.81g | 탄수화물: 140.90g. 아침 식사: Milbona Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen , Milbona Gouda Jung. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. 간식/기타: Lift Apfelschorle (Flashe), Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Milka Trauben-Nuss. 더보기

1836 kcal

운동: 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간, 쇼핑 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

17명이 응원합니다 응원하기

Guten Morgen 🙋‍♀️

2019년 09월 27일 작성이: fit for happines

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️😊

2019년 09월 27일 작성이: Levka...

Ich habe gerade erfahren, dass zwei Kolleginnen krank sind und ich somit auch Samstag und Sonntag arbeiten muss😢😭😭...hatte mich sooo auf ein schönes Wochenende mit der Familie gefreut... Sorry...müsste gerade einfach Mal raus☹️

2019년 09월 27일 작성이: keblu

Moin wünsche ich dir auch Keblu 😊

2019년 09월 27일 작성이: Pinguin1512


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