2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
2362 kcal
|
지방: 91.45g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 260.25g.
아침 식사: 멸치볶음, 현미밥. 점심 식사: 청우 참깨스틱, 마늘, 청양고추, 깻잎, 멸치볶음, 현미밥, 소고기구이, 청우 초코파이 찰떡, 청우식품 얼그레이자몽. 저녁 식사: 청우 아꾸뿔레, 청우식품 브루느와, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 코카콜라 콜라 (355ml), 현미밥, 치킨무, 치킨텐더, 간장치킨. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|