2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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753 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 10.48g.
아침 식사: Yumurta, Kiraz Domates, İçim Süzme Peynir, Zeytin. 점심 식사: Brokoli, İçim Krema, Eker Kaşar , Tavuk Kalça Eti. 간식/기타: Çerezya İç Ayçekirdeği, Fındık, Badem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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