2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1876 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 179.92g.
아침 식사: 김치볶음, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 청우 초코파이 찰떡. 점심 식사: 현미밥, 한살림 미숫가루, 초장, 삼양 불닭볶음면 작은컵, 삶은오징어. 저녁 식사: 깻잎, 상추, 마늘, 청양고추, 삼겹살구이, 현미밥. 간식/기타: 청우 아꾸뿔레, 청우 초코파이 찰떡. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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