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어제 운동해서 그런가?
체중이 내려가고 있다.
오늘부터 에그패스팅시작(몸무게 원복하자63)
8시 황금바나나
대사가 원활하다는 증거인가요?
14시 66.8 오예!
식 후,67.3
17시 66.8
23시30 케톤5.8 적정레벨케토시스
66.6키로
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1784 kcal
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지방: 158.70g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 13.14g.
아침 식사: 아메리카노, 올리브기름, 달걀, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. 점심 식사: 루어팍 가염버터, 달걀, 올리브기름, 코스트코 콜비잭치즈, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 무염으로 구운 캐슈 너트. 저녁 식사: Saputo 스트링치즈, 올리브기름, 달걀, 이즈니 무염 버터. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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